Összezavarodva

A hét végén orvosnál voltam ismételten. A decemberi műtétem óta "rendszeres" orvoslátogató vagyok, de megint csak elbizonytalanítottak.

A műtétet végző orvosom blogjában is olvasható és még számos más helyen a gyógytorna fontossága, melyet mind a megelőzésben mind az utókezelésben fontosnak vélnek. Sok oldalt találni a derékfájással, gerinctornával kapcsolatban, melyek igyekeznek leírni a felépítését, működését.
A megelőzésnél a tartóizmok erősítését, a gerinc tehermentesítését hangsúlyozzák, így a kiboltosodás is tehermentesülhet. Már ekkor is furcsállottam, hogy az egyik orvos szerint gerincnyújtó gyakorlatokat végezzek, akár csigolya tehermentesítést, eltávolítást elősegítő szerkezetekkel, melyet be is gyakoroltatott. Így szerintük a sérv vissza tud húzódni, az eltávolodás következtében a nyomás megszűnik, nagyobb lesz a porckorong helye, csökken a porc ellapultsága ennek következtében boltosodása és akár a több hely birtokában több vizet is fel tud venni, csökken a dehidráltsága, ennek következtében nőhet rugalmassága. (persze mindez csakis teljesen ideális esetben)
Eközben a másik orvos, gyógytornász inkább az izmok erősítését javasolta, így azok jobban meg tudják tartani a sérves részt, a csigolyák eltávolítása nem javasolt szerintük, mert meggyengül a teljes szerkezet tartása, így a kiboltosodás visszatartása is - egyenes következményként - nőhet a sérv.

Mindez még a műtét előtt...ami sajnos elkerülhetetlenné vált.
Most az operációt követően igyekszem "mobilizálni" a gerincem, ahogy a gyógytornász javasolja. Ilyenkor újra működésre kell bírni a csigolyákat, melyek a műtét előtti állapot - ami a sérv kialakulásához vezetett - és a műtét következtében nem igazán hajlanak rendeltetésszerűen. Természetesen a kórház műtét utáni gyógytornáját végigjártam, azt követően is minden nap az ott tanult tartásjavító tornát csinálom.
A műtét előtti fájdalom mondhatni teljesen megszűnt, de mivel igyekszem fokozottan figyelni a gerincem visszajelzéseire - tanulva a hibámból - meglepődve tapasztalom, hogy most a lapockák közötti szakasz kezd fájdalmassá válni, ellenben a lumbális szakaszban végzett műtéttel. Mivel a fájdalom nem szűnik a fentebb leírt tornák ellenére sem, hétvégén orvosnál voltam.
Egy vietnámi professzornál, akit szintén egy doki ajánlott. Ő a gyógytornát feleslegesnek ítélte (összezavarodottságomat fokozandó). Egy gyakorlatsort mutatott be, mellyel javíthatom a gerincem mozgását, az ellapult porckorongok ellenére. A torna elemei sokkal inkább hasonlítanak a műtét előtti gerinc-mobilizáló gyakorlatokhoz, mint a műtétet követő tartást erősítő, javító gyakorlatokhoz.

Tehát ismételten ott tartok, hogy mindaz, amit műtét előtt megpróbáltam megtenni a derekam mozgásának javítása, a sérv visszahúzódása érdekében sikertelenül(függeszkedés, gyógytorna, táplálék-kiegészítők, akupunktúra, csontkovácsok, gerincsebészek) és amit most igyekszem megtenni, hogy javítsam a mozgását, elkerüljem a jövőbeni műtéteket, az egyik orvos szerint hasznosak, a másik szerint kevésbé.

Akkor most kinek a javaslatára hallgassunk? Vagy csináljuk mindkettőt, biztos ami biztos.

Már megint Google

Holographic Google Earth from Nicolas Loeillot on Vimeo.